Category: อุปกรณ์กีฬา
เชือกกระโดด คืออะไร? กีฬา เป็นยาวิเศษ การได้ขยับร่างกายเพื่อออกกำลังกาย ช่วยส่งเสริมให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ ให้กับคุณ อีกทั้งยังทำให้ปอด และหัวใจแข็งแรงอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายก็มีหลากหลายประเภท ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล เช่น การใช้เครื่องออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ, ดัมเบล, จักรยานออกกำลังกาย หรือหากใครชอบไปสนุกสนานกับก๊วนเพื่อน ก็อาจนัดกันเล่นแบดมินตัน, ปิงปอง, ปั่นจักรยาน ก็เลือกได้ตามความชอบเลย แต่หากเป็นคนที่ค่อนข้างชอบอยู่คนเดียว หรืออยากออกกำลังกายแต่งบมีจำกัด บทความนี้เราพาคุณมาออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์น้อยสิ่งแต่ได้การเผาผลาญที่ดี และยังประหยัดงบได้มากอีกด้วย นั่นคือการใช้เชือกกระโดด นั่นเองค่ะ เชือกกระโดด (Rope Jumping) คือ อุปกรณ์การออกกำลังกายชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นเชือก ซึ่งผลิตจากวัสดุได้หลายอย่าง จะมีขนาดยาวมากกว่าตัวผู้เล่นอยู่สักหน่อย ปลายทั้ง 2 ด้านของ จะผูกกับด้ามจับ เพื่อให้ผู้เล่นจับได้อย่างถนัดมือในการเล่น...
ลู่วิ่งไฟฟ้า คืออะไร? เราทุกคนทราบดีว่า การออกกำลังกาย มีประโยชน์และช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรง แต่บางครั้งก็ด้วยความขี้เกียจ และเรายังไม่ตระหนักถึงภัยของการไม่ออกกำลังกาย จึงมักละเลย หรือหาข้ออ้าง เช่น ขี้เกียจเดินทางไปยิม, ฝนตก, แดดออก, วันนี้นัดเพื่อน และอีกสารพัดข้ออ้างเพื่อเป็นเหตุผลรองรับในการที่ไม่ต้องไปออกกำลังกายค่ะ แต่เมื่อใดที่เราเกิดเจ็บป่วย หรือถูกบังคับโดยร่างกายเพราะมีอาการบางอย่าง ถึงตอนนั้นไม่อยากทำก็ต้องทำ คงไม่มีใครอยากให้เป็นเช่นนั้นเลย ดังนั้นแล้ว ในเวลาที่ร่างกายเรายังปกติดี ก็มาออกกำลังกายกันเถอะ เพราะระหว่างวันเราต้องนั่งทำงาน ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่แล้ว การได้ออกกำลังกายหลังเลิกงานบ้าง ก็ทำให้ยืดเส้นยืดสายได้เป็นอย่างดี โดยอุปกรณ์ออกกำลังกายก็มีด้วยกันหลากหลายประเภท อาทิเช่น จักรยานออกกำลังกาย, ดัมเบล, บาร์โหน, เสื่อโยคะ, กระสอบทราย เป็นต้น นอกเหนือจากนี้แล้วยังมีอุปกรณ์อีกหลายตัว แต่พื้นฐานเลยที่ควรมีก็คือ ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่วิ่งไฟฟ้า (Electric Treadmill) คือ...
รองเท้า Keen คืออะไร? สำหรับสายแอดเวนเจอร์ เมื่อมีเวลาว่างเมื่อไหร่คงจะต้องหาแหล่งท่องเที่ยวที่คุณและเพื่อนฝูงพร้อมลุยไปด้วยกัน แน่นอนว่าอุปกรณ์ต่าง ๆ ต้องพร้อมอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเต็นท์, ถุงนอน, กระเป๋าเดินทาง, ไฟฉายแรงสูง, เก้าอี้สนาม เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะพกไปมากน้อยขนาดไหน ก็ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ไป รวมไปถึงเครื่องแต่งกายเช่นกัน แต่มีสิ่งหนึ่งที่มีแล้ว คุณไม่ต้องลังเล เพราะมันสามารถไปกับคุณได้ทุกที่ ไม่ว่าจะบุกน้ำ ลุยโคลน หรือจะชิลในเมือง นั่นคือ รองเท้า Keen นั่นเอง รองเท้า Keen เป็นรองเท้าสัญชาติอเมริกัน ที่มีการออกแบบมาอย่างลงตัว สามารถสวมใส่ได้ทั้งแบบลุย ๆ แบบเดินป่า, ลุยน้ำ หรือแม้แต่สวมใส่เพื่อความสวยงามแบบแฟชั่นในประจำวันได้ด้วย โดยวัสดุส่วนใหญ่ทำมาจากไมโครไฟเบอร์ จึงทำให้รองเท้ามีความเบาสบาย สามารถโดนน้ำได้ และแห้งได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งดีไซน์ที่ออกแบบให้มีการห่อหุ้มทั้งเท้า...
กระบอกน้ำสูญญากาศ คืออะไร? น้ำ ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับร่างกายค่ะ หากปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ก็จะทำให้เกิดโทษมากมาย อาทิเช่น การเป็นแผลร้อนในในปาก, เลือดหนืด ซึ่งก็จะทำให้การลำเลียงเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ใจเต้นเร็ว หน้ามืดได้ เป็นต้น รวมไปถึงในสภาวอากาศในบ้านเราก็ร้อนเกือบทั้งปี เราจึงมักมีเหงื่อเพื่อให้อุณหภูมิร่างกายปกติ ซึ่งก็ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้เช่นกัน ดังนั้นการจิบน้ำบ่อย ๆ ในปริมาณที่เพียงพอต่อที่ร่างกายต้องการจึงจำเป็น ซึ่งก็เป็นข้อมูลที่ทราบกันดี แต่บางครั้งเราเองก็ชอบดื่มน้ำเย็นบ้าง น้ำอุ่นบ้าง มากกว่าน้ำอุณหภูมิปกติ หากจะต้องการให้เราได้ดื่มน้ำในอุณหภูมิที่ชอบได้นาน ๆ ก็อาจต้องพึ่งพาอุปกรณ์ที่จะช่วยรักษาความร้อนความเย็นของน้ำให้นานขึ้นด้วยการใช้ กระบอกน้ำสูญญากาศ กระบอกน้ำสูญญากาศ (Vacuum Water Bottle) บางทีก็เรียก แก้วเก็บความเย็น บางทีก็เรียกตามชื่อแบรนด์ว่า แก้วเยติ เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับเก็บน้ำ มักเป็นรูปทรงกระบอกสูง ขึ้นอยู่กับต้องการให้เก็บปริมาตรของน้ำได้เท่าใด...
MI Band 7 คืออะไร? การออกกำลังกายมีด้วยกันหลายอย่าง อาทิเช่น การใช้เครื่องออกกำลังกายตามยิม, การวิ่ง, การว่ายน้ำ เป็นต้น ซึ่งการออกกำลังกายเหล่านี้ให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคน ๆ นั้นได้มากมายหลายประการ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง โลหิตสูบฉีดได้ดี เผาผลาญไขมัน ควบคุมน้ำหนัก และอีกมากมาย แต่ทุกอย่างต้องมีสายกลางค่ะ ไม่ย่อหย่อนเกินไป แต่ก็ไม่ควรหักโหมจนเกินไปเช่นกัน เพราะไม่เช่นนั้นแทนที่จะเกิดประโยชน์ก็อาจทำให้เกิดโทษได้ เราจึงต้องหาตัวช่วยที่จะเป็นเสมือนเทรนเนอร์ ผู้ช่วย หรือจะเรียกอะไรก็ตามให้กับเรา โดยมักเรียกว่านาฬิกาอัจฉริยะบ้าง สมาร์ทวอชบ้าง มีด้วยกันหลากหลายแบรนด์ขึ้นอยู่กับความชื่นชอบ ความต้องการในการใช้งาน ฟังก์ชันที่นาฬิกานั้นจะมีให้คุณ แต่ในบทความนี้จะพามาทำความรู้จักกับ MI Band 7 จาก Xiaomi MI Band 7 (Xiaomi Smart...
เสือหมอบ คืออะไร? การดูแลสุขภาพ ถือได้ว่าเป็นเทรนด์ฮิตในปัจจุบัน ซึ่งก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีนะคะ เพราะทำให้เราใส่ใจต่ออาหารที่เราทานในแต่ละมื้อมากขึ้น รวมไปถึงใส่ใจในการออกกำลังกายร่วมด้วย เมื่อเอ่ยถึงการออกกำลังกาย ก็มีประเภทกีฬาหลายอย่างให้คุณได้เลือก ไม่ว่าจะไปเล่นเครื่องออกกำลังกายตามยิม, การออกไปวิ่งด้วยรองเท้าวิ่งคู่เก่ง, ชอบความเย็นก็เลือกการว่ายน้ำ หรือแม้แต่การขี่จักรยาน ซึ่งอุปกรณ์ในกีฬาแต่ละประเภทก็จะแตกต่างกันออกไป หากคุณชื่นชอบการขี่จักรยาน ก็มีประเภทต่าง ๆ ของจักรยานให้เลือกขี่มากมาย ไม่ว่าจะเป็นจักรยานเสือภูเขา, เสือหมอบ ซึ่งต้องมีอุปกรณ์จำเป็น และเหมาะสมกับการขี่จักรยานประเภทนั้น ๆ เช่น หมวกจักรยาน, ชุดปั่นจักรยาน รองเท้าจักรยาน และที่ขาดไม่ได้ก็คือตัวจักรยานเองค่ะ อย่างที่เกริ่นไปแล้วว่าจักรยานเองมีหลายประเภท ถ้าคุณเป็นคนชอบความเร็ว เชื่อแน่ว่าการได้ขับขี่จักรยานเสือหมอบน่าจะตอบโจทย์ของคุณค่ะ เสือหมอบ (Road Bike) เป็นชื่อเรียกของประเภทจักรยานชนิดหนึ่ง สามารถปั่นได้หลากหลายประเภท ไม่ว่าคุณจะชอบปั่นเล่น, ปั่นทำความเร็ว, ปั่นเพื่อแข่งขัน โดยรูปทรงของจักรยานออกมาเพื่อให้ลู่ลมและปราดเปรียวมากที่สุด มีน้ำหนักเบา...
จับเวลารูบิค คืออะไร? หากมีเครื่องเล่นสักชิ้นที่สามารถเล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทำให้คุณสามารถมีช่วงเวลาดี ๆ ร่วมกันได้ในครอบครัว ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจใช่ไหมคะ เพราะธรรมดาแล้ว สำหรับเด็กก็มักนิยม รถบังคับ, รถแมคโคร, วาดการ์ตูน, ระบายสี เป็นต้น แต่เครื่องเล่นอีกชิ้นที่ฝึกทักษะได้ดีไม่แพ้ของเล่นอื่น ๆ รวมไปถึงยังมีการจัดการแข่งขันในแบบระดับโลกอีกด้วย นั่นคือ รูบิค และหากคุณหรือเด็ก ๆ สามารถเล่นได้จนชำนาญ การจะท้าทายตนเองเพื่อเข้าแข่งขันในรายการต่าง ๆ ที่มีการจัดขึ้น ก็จำต้องฝึกซ้อมให้มาก และมีอุปกรณ์ช่วยจับเวลาในการแก้โจทย์รูบิคให้กับคุณร่วมด้วย ดังนั้น ของที่ต้องมีก็คือ เครื่องจับเวลารูบิค ค่ะ จับเวลารูบิค (Rubik Timer) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับจับเวลาในการเล่นรูบิค นอกจากนี้ก็ยังนำมาใช้กับการจับเวลาในการเล่นประเภทอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น แก้วสแตค เป็นต้น...
ปิงปอง คืออะไร? การออกกำลังกาย ทุกคนทราบว่ามีประโยชน์ที่ดีต่อตนเอง แต่เราก็มักจะขี้เกียจค่ะ คุณ ๆ คงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า “สุขภาพที่ดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง” ดังนั้นหากเราต้องการสุขภาพที่แข็งแรง เราก็จำเป็นต้องออกกำลังกายค่ะ แต่ด้วยความที่เราอาจไม่ได้ชอบการออกกำลังกายเป็นทุนเดิม จึงอาจต้องหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายร่วมด้วยค่ะ หลายคนอาจเป็นติ่งดารา เมื่อเขาออกกำลังกายแบบใดจะพร้อมที่สนับสนุนหรือเป็นไอดอลในการออกกำลังกายประเภทนั้น ๆ ของเรา เช่น เข้ายิมใช้เครื่องออกกำลังกาย, ขี่จักรยาน, วิ่งออกกำลังกาย เป็นต้น แต่หากเราไม่มี ไม่ได้ติ่งใคร แต่มีก๊วนเพื่อน ๆ ที่อยากจะเจอกันบ่อย ๆ การนัดมาเล่นกีฬาเพื่อเป็นการออกกำลังกายก็เป็นเรื่องราวที่น่าสนใจ โดยกีฬาชนิดหนึ่งที่สามารถเล่นได้ทั้งเดี่ยว, คู่ ก็คือ ปิงปอง ปิงปอง หรือชื่อเรียกแบบทางการว่า เทเบิลเทนนิส เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ผู้เล่นใช้ไม้ที่มีลักษณะกลม แบน ด้ามสั้น ตีลูกพลาสติกทรงกลมขนาดเล็กโต้กันไปมา...
อะไหล่จักรยาน คืออะไร? ยานพาหนะของคนเรามีด้วยกันหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์, รถจักรยานยนต์ หรือแม้แต่จักรยาน สำหรับจักรยานนี้ถือได้ว่าเป็นยานพาหนะที่น่าสนใจมาก ๆ ค่ะ เพราะใช้เดินทางใกล้ ๆ ได้อย่างสะดวก ไม่ต้องเสียเงินสำหรับค่าน้ำมัน การบำรุงดูแลรักษาค่อนข้างง่าย ไม่ยุ่งยาก จึงถือได้ว่าตอบโจทย์ในยุคน้ำมันแพงได้ดี นอกจากนี้แล้วจักรยานยังแบ่งออกได้เป็นหลายประเภท ทั้งจักรยานแม่บ้าน, จักรยานเสือหมอบ, จักรยานเสือภูเขา, จักรยานไฟฟ้า เป็นต้น ก็อยู่ที่คุณ ๆ จะเลือกใช้กันนะคะ แต่ถึงแม้ว่าจักรยานนั้นจะมีการดูแลรักษาน้อย แต่ทว่าเมื่อมีการใช้งานไประยะหนึ่ง หรือถึงกำหนดเวลา อะไหล่จักรยานบางชิ้นก็จำเป็นต้องได้รับการเปลี่ยนเช่นกันค่ะ อะไหล่จักรยาน คือ ชิ้นส่วนต่าง ๆ ของจักรยาน โดยมีการเปลี่ยนเนื่องจากของเดิมชำรุด ผุพัง หรือต้องการเปลี่ยนเพื่อให้สวยงาม หรือเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานให้มากกว่าเดิม ก็จำเป็นต้องใช้อะไหล่จักรยานที่เหมาะสมกับประเภทของจักรยานที่คุณใช้งานอยู่ร่วมด้วย อะไหล่จักรยาน มีอะไรบ้าง?...
เครื่องบินบังคับ คืออะไร? ของชิ้นหนึ่ง สามารถเป็นได้ทั้งของเล่น และของสะสม สามารถเป็นที่ถูกใจได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลนะคะ ไม่ว่าจะเป็นฟิกเกอร์, โมเดล, รถบังคับ เป็นต้น ซึ่งสำหรับเด็ก ๆ ของแบบนี้เรามักเลือกของที่มีความปลอดภัยต่อเด็ก ไม่มีสารพิษ หากเป็นเด็กเล็กก็ต้องมีขนาดที่ชิ้นใหญ่เกินกว่าจะนำเข้าปากได้ แต่สำหรับผู้ใหญ่แล้ว มักเลือกเป็นของสะสม ตั้งโชว์ในตู้โชว์โมเดล หรือบางครั้งนึกครึ้มก็อาจจะนำออกมาเล่นบ้างอย่างทะนุถนอม ดังนั้นแล้วหากเป็นของสะสมของคุณพ่อคุณแม่ต้องจัดเก็บให้ดี ห่างไกลจากมือลูกเลยทีเดียวค่ะ อีก 1 ของเล่นของสะสมที่เป็นที่นิยมทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นั่นคือ เครื่องบินบังคับ นั่นเอง เครื่องบินบังคับ คือ ของเล่นของสะสมที่เป็นอิเล็กทรอนิกส์รูปแบบหนึ่ง มีรูปร่างคล้ายเครื่องบินในรุ่นต่าง ๆ ที่มีอยู่จริง แต่มีการจำลองโดยย่อส่วนลงมา บางรุ่นขับเคลื่อนด้วยน้ำมัน บางรุ่นก็ใช้แบตเตอรี่ สามารถใช้เล่นเพื่อสร้างความบันเทิง ผ่อนคลาย เป็นงานอดิเรก...
