10 อันดับ แทรมโพลีน ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุด ปี 2024
สารบัญ
แทรมโพลีน คืออะไร
ความแข็งแรงของร่างกาย ต้องอาศัยปัจจัยหลาย ๆ อย่างประกอบกัน แต่ส่วนหนึ่งก็มาจากการออกกำลังกายค่ะ และหากจะออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ คุณควรเลือกประเภทของการออกกำลังกายหรือกีฬาที่จะเล่นในแบบที่คุณชอบ หรือเล่นแล้วเกิดความสนุกสนาน เช่น มีก๊วนเพื่อน ๆ ก็อาจชวนกันตีแบด เล่นปิงปอง แต่ถ้าฉายเดี่ยว ก็อาจเข้ายิม เล่นเครื่องออกกำลังกาย, ว่ายน้ำ เป็นต้น แต่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอีกชนิดที่ให้ทั้งความสนุกและเพลิดเพลินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จนอดไม่ได้ที่จะมานำเสนอ นั่นคือ แทรมโพลีนค่ะ
แทรมโพลีน (Trampoline) เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยโครงเหล็ก และผ้าใบที่ขึงให้ตึงรอบโครงเหล็กนั้น ซึ่งตัวผ้าใบจะมีความยืดหยุ่นสูง และใช้วิธีการกระโดดเพื่อเกิดการกระเด้ง โดยอาศัยสปริงที่อยู่รอบ ๆ โครงเหล็ก ส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นวงกลม แต่ก็จะมีขนาดใหญ่เล็กแตกต่างกันไปตามความต้องการของผู้ใช้งาน
ประโยชน์ของ แทรมโพลีน
แทรมโพลีน มีประโยชน์มากมายกันเลยทีเดียวค่ะ มาลองดูประโยชน์บางส่วนของอุปกรณ์ตัวนี้กัน
- ให้คุณได้ออกกำลังกาย สามารถใช้เป็นอุปกรณ์ในการช่วยออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี
- ช่วยให้ผ่อนคลาย เพียงแค่กระโดด ๆ คุณก็จะรู้สึกถึงความสนุก รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดที่มีอยู่ได้เป็นอย่างดี
- สนุกสนาน อุปกรณ์ตัวนี้ ไม่เพียงแต่เหมาะกับผู้ใหญ่ แต่ยังเหมาะกับเด็ก ๆ มาก เพราะจะทำให้เด็กรู้สึกสนุกสนาน ซึ่งหากเป็นเด็กเล็กแนะนำให้อยู่ในความดูแลของผู้ปกครองอย่างใกล้ชิดด้วยนะคะ
- ช่วยให้โลหิตไหวเวียนได้ดี เป็นผลจากการออกกำลังกายนั่นเอง ย่อมทำให้ร่างกายคุณมีการสูบฉีดโลหิต จึงทำให้เลือดไหลเวียนในร่ายกายได้ดีขึ้น
- ช่วยลดไขมันและคลอเรสเตอรอล อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย และอุปกรณ์ตัวนี้ยังช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเห็นผลในระยะเวลาอันสั้นด้วยนะคะ
- ช่วยป้องกันการกระแทก เนื่องจากผ้าใบมีความยืดหยุ่นสูง ผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อต่าง ๆ ก็สามารถจะใช้เพื่อออกกำลังกายได้
- ช่วยเสริมสร้างร่างกาย สำหรับเด็ก ๆ ที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโต การเล่นแทรมโพลีนนี้มักเป็นที่นิยมให้เด็ก ๆ ใช้เล่น เพราะเชื่อว่ามีส่วนช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย
- ลดภาวะซึมเศร้าและแก้ไขออฟฟิศซินโดรม จัดเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่่ช่วยให้ผู้เล่นมีความผ่อนคลาย บรรเทาภาวะซึมเศร้าได้ อีกทั้งบรรเทาอาการเจ็บปวดจากออฟฟิศซินโดรมได้ด้วย
และนี่เป็นเพียงบางส่วนจากประโยชน์ของแทรมโพลีนนะคะ นอกจากนี้บางท่านก็นำมาใช้ออกกำลังกายควบคู่กับอุปกรณ์อื่น ๆ เพื่อให้เกิดความสนุกมากขึ้นอีกด้วย
แทรมโพลีน ซื้อที่ไหน
จากด้านบนจะเห็นได้ว่าแทรมโพลีนมีประโยชน์มากมายเลยจริง ๆ ค่ะ หากต้องการการออกกำลังกายที่สนุกสนาน รวมไปถึงไว้ให้เด็ก ๆ ได้ใช้เล่น โดยสามารถเลือกขนาดที่มีความเหมาะสมกับพื้นที่ที่บ้านของคุณ เพียงเท่านี้ก็มีอุปกรณ์ออกกำลังสุดเยี่ยมอยู่ในบ้าน การหาซื้อสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์กีฬา แต่อาจหาได้ไม่ง่ายนัก ซึ่งถ้าต้องการความสะดวก การช้อปปิ้งออนไลน์เป็นคำตอบได้แน่สำหรับเรื่องนี้ มีหลายหลายแบบและขนาดให้เลือก อีกทั้งยังสามารถเลือกได้มากเท่าที่พอใจ ไม่ต้องขับรถติด ๆ ออกไปซื้อ แต่อุปกรณ์จะส่งตรงมาให้คุณถึงหน้าบ้าน สะดวกขนาดนี้อย่ารอช้าค่ะ มาช้อปปิ้งแทรมโพลีนกันที่ด้านล่างนี้เลย
1. แทรมโพลีน 6ฟุต แทรมโปลีน แทมโพลีน
แทรมโพลีน 6ฟุต แทรมโปลีน แทมโพลีน
- สปริงบอร์ดแทรมโพลีน 6 ฟุต
- รับน้ำหนักได้ 110 kg.
- แผ่นผ้าใบมีความเหนียว ยืดหยุ่น ปลอดภัย
- เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2 คน
- อายุการใช้งาน 10 ปี
แทรมโพลีน 6ฟุต แทรมโปลีน แทมโพลีน
แทรมโพลีน 6ฟุต แทรมโปลีน แทมโพลีน • สปริงบอร์ดแทรมโพลีน 6 ฟุต • รับน้ำหนักได้ 110 kg • เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2 คน • สำหรับเด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไป • อายุการใช้งาน 10 ปี • พื้นที่เหมาะสำหรับติดตั้ง ได้แก่ สนามหญ้า ซีเมนต์ บล๊อคปูพื้น พื้นกระเบื้อง (แนะนำให้หาแผ่นยางรอง) • ความสูงจากพื้นถึงแผ่นกระโดด 66.5 ซม. • โครงสร้างเป็นโลหะเคลือบผิวชนิดพิเศษป้องกันการสึกกร่อนและเป็นสนิม • แผ่นผ้าใบผลิตจากวัสดุที่ออกแบบโดยใช้เทคโนโลยีขั้นสูงทำให้มีความเหนียวและยืดหยุ่น ปลอดภัยต่อการใช้งาน
2. AICO แทมโพลีนใหญ่ 48นิ้ว Trampoline แทรมโพลีน
AICO แทมโพลีนใหญ่ 48นิ้ว Trampoline แทรมโพลีน
- ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 48 นิ้ว/40 นิ้ว
- มีที่จับ ปรับระดับสูงต่ำได้
- รองรับน้ำหนักได้สูงสุด 300 kg.
- สร้างจากเหล็กคุณภาพดี หนา 2 mm.
- โครงสร้างเหล็ก ป้องกันสึกกร่อน และเป็นสนิม
AICO แทมโพลีนใหญ่ 48นิ้ว Trampoline แทรมโพลีน
AICO แทมโพลีนใหญ่ 48นิ้ว Trampoline แทรมโพลีน • Trampoline แทมโพลีน 48 นิ้ว สปริงบอ ร์ดกระโดด รุ่น TL48M ( Black ) • ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 48 นิ้ว/40 นิ้ว • มีที่จับ ปรับระดับสูงต่ำได้ • สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่สามารถเล่นได้ และผู้ที่รักการกระโดด • รองรับน้ำหนักได้สูงสุด 300 kg. • สร้างจากเหล็กคุณภาพดี หนา 2 mm. แข็งแรงทนทานต่อการใช้งาน • โครงสร้างเหล็ก เคลือบผิวชนิดพิเศษ ป้องกันการสึกกร่อน และเป็นสนิม แข็งแรงทนทานได้มาตาฐานยุโรป TUV/GS • ตัวผ้าใบขึงกับเชือกและสปริง มีความยืดหยุ่นและปลอดภัย • ออกแบบมาให้สปริงบอร์ด มีการกระจายน้ำหนักและลดการกระแทกมาเป็นอย่างดี ช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ • ติดตั้งง่าย สามารถเล่นได้ ทั้งสนามหญ้า พื้นกระเบื้อง พื้นซีเมนต์ลิ้งค์วิธีการประกอบ
3. B&G แทมโพลีน เตียงกระโดด ที่กระโดดออกกำลังกาย
B&G แทมโพลีน เตียงกระโดด ที่กระโดดออกกำลังกาย
- มีที่จับในการทรงตัว ทำให้เล่นได้ต่อเนื่อง
- ตัวโครงเป็นโลหะเคลือบผิวชนิดพิเศษ
- ป้องกันการสึกกร่อน
- ดีไซน์ทันสมัย หรูหรา มีระดับ
- สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่เล่นได้
B&G แทมโพลีน เตียงกระโดด ที่กระโดดออกกำลังกาย
B&G แทมโพลีน เตียงกระโดด ที่กระโดดออกกำลังกาย • มีที่จับในการทรงตัว ทำให้เล่นได้ต่อเนื่อง • ตัวโครงเป็นโลหะเคลือบผิว ชนิดพิเศษ ป้องกันการสึกกร่อน • ดีไซน์ทันสมัย หรูหรา มีระดับ • สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่สามารถเล่นได้ • สินค้า TL40 , TL40M รับน้ำหนักมากที่สุดถึง 120 กก. • สินค้า TL48M รับน้ำหนักมากที่สุดถึง 150 กก. • สินค้าไม่ได้ประกอบสำเร็จรูป จะเป็นทางคุณลูกค้าเป็นผู้ประกอบ
4. แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย
แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย
- ขนาด 122 x 140 ซม.
- มี 2 สีให้เลือก : สีฟ้าและสีแดง
- เหมาะสำหรับเด็ก อายุ 3 ขวบขึ้นไป
- สามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 150 กิโลกรัม
- เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2-3 คน
แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย
แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย • แทรมโพลีนกระโดด สำหรับเด็กแทรมโพลีน ขนาด 4.5 ฟุต • เหมาะสำหรับเด็ก อายุ 3 ขวบขึ้นไป • สามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 150 กิโลกรัม • สำหรับให้เด็ก ๆ เล่นกระโดด เป็นการออกกำลังกายที่ดี • ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง • สร้างพื้นฐานในการเล่นกีฬา • มีตาข่ายระบายอากาศ และมีซิป เปิด/ปิดได้ • คุณสมบัติ • โครงสร้างเสาทำจากเหล็ก หุ้มด้วยโฟมนิ่ม ป้องกันการกระแทก • ด้านล่างขึงด้วยสปริงอย่างดี แข็งแรง • สามารถถอดเก็บและประกอบได้ง่าย • เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2-3 คน • ผลิตจากเหล็กป้องกันสนิมขนาดสินค้าโดยรวม (ยาว x สูง) 140 x 122 เซนติเมตร
5. แทรมโพลีน รุ่น 4.5 ฟุต
แทรมโพลีน รุ่น 4.5 ฟุต
- ขนาด ความว้าง 140 สูง 122 ซม.
- รับนน.ได้ถึง 80-100 กก.
- มีตาข่ายกันตกให้ด้วย
- ตรงตาข่ายมีซิป เปิดปิดเข้าออกได้
- เคลื่อนย้ายง่าย ถอดเก็บได้
แทรมโพลีน รุ่น 4.5 ฟุต
แทรมโพลีน รุ่น4.5 ฟุต บ้านใหนพื้นที่ในบ้านน้อย แนะนำเลย ตัวนี้คุ้มสุด ๆ ขนาด ความว้าง 140 ซม. สูง 122 ซม. รับน้ำหนักได้ถึง 80-100 กก. มีตาข่ายกันตกให้ด้วย ตรงตาข่ายมีซิปเปิดปิด เข้าออกได้อย่างสะดวก เคลื่อนย้ายง่าย ถอดเก็บได้ เล่นได้ตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงมัธยมเลย
6. แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย
แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย
- ขนาด 122 x 140 ซม.
- เหมาะสำหรับเด็ก อายุ 3 ขวบขึ้นไป
- รับน้ำหนักได้ประมาณ 150 กก.
- ตาข่ายระบายอากาศ และมีซิป เปิด/ปิดได้
- โครงสร้างเสาทำจากเหล็ก แข็งแรง
แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย
แทรมโพลีนสำหรับเด็กกระโดดเล่น หรือออกกำลังกาย ขนาด 4.5 ฟุต เหมาะสำหรับเด็ก อายุ 3 ขวบขึ้นไป สามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 150 กิโลกรัม สำหรับให้เด็ก ๆ เล่นกระโดด เป็นการออกกำลังกายที่ดี ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง สร้างพื้นฐานในการเล่นกีฬา มีตาข่ายระบายอากาศ และมีซิป เปิด/ปิดได้ คุณสมบัติ โครงสร้างเสาทำจากเหล็ก หุ้มด้วยโฟมนิ่ม ป้องกันการกระแทก ด้านล่างขึงด้วยสปริงอย่างดี แข็งแรง สามารถถอดเก็บและประกอบได้ง่าย เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2-3 คน ผลิตจากเหล็กป้องกันสนิม ขนาดสินค้าโดยรวม (ยาว x สูง) 140 x 122 เซนติเมตร
7. TRAMPOLINE Kids เครื่องเล่นกระโดด แทรมโพลีน สำหรับเด็ก
TRAMPOLINE Kids เครื่องเล่นกระโดด แทรมโพลีน สำหรับเด็ก
- ขนาด กว้าง 140 cm สูง 130 cm
- ความสูงสามารถปรับได้ 110-170 cm
- สินค้ารับน้ำหนักได้ 325 kg.
- เหล็กหนาพิเศษกว่ารุ่นทั่วไปในตลาด
- แถมฟรี ของแถม 7 อย่าง
TRAMPOLINE Kids เครื่องเล่นกระโดด แทรมโพลีน สำหรับเด็ก
TRAMPOLINE Kids เครื่องเล่นกระโดด แทรมโพลีน สำหรับเด็ก • สนุกได้ทั้งบ้าน ด้วย ตาข่ายเด้งดึ๋ง รุ่นอัพเกรด ดีขึ้นกว่ารุ่นเดิม‼ • แถมฟรี ของแถม 7 อย่าง • 1.ห่วงยิมนาสติก 2. ลูกบอล (ได้รับประมาณ 5-8 ลูก) 3 แป้นบาส 4. ลูกบาส 5.ที่สูบลม 6.ถุงนอน 7.กระสอบทราย • รายละเอียดสินค้า • ขนาด กว้าง 140 cm สูง 130 cm • ความสูงสามารถปรับได้ 110-170 cm • เหล็กท่อกลมขนาด เส้นผ่าศูนย์กลาง 10 cm ความหนา 2 mm • ความสูงจากพื้นถึงสปริง 25 cm • ความสูงจากสปริงถึงขอบ Trampoline 100 cm • สินค้ารับน้ำหนักได้ 325 kg. • เพิ่มความแข็งแรงกว่ารุ่นทั่วไปในตลาด • 1. ขาเหล็กโค้งเพื่อรองรับการยึดกับพื้นได้ดีกว่ารุ่นเก่า • 2. ตัวกันลื่นที่ขาเหล็ก • 3. เหล็กหนาพิเศษกว่ารุ่นทั่วไปในตลาด • 4. ซิปมีขนาดใหญ่รุ่นทั่วไปในตลาด
8. Promark แทรมโพลีน
Promark แทรมโพลีน
- ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 48 นิ้ว สูง 23.5 ซม.
- รับน้ำหนักมากที่สุดถึง 100 กก.
- ขาตั้งในการรับน้ำหนัก 8 ขา
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปี ไปจนถึงผู้ใหญ่
- ผ่านการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยสากล
Promark แทรมโพลีน
Promark แทรมโพลีน ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 48 นิ้ว สูงจากพื้น 23.5 ซม. รับน้ำหนักมากที่สุดถึง 100 กก. มีขาตั้งในการรับน้ำหนัก 8 ขา มีที่จับ สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่สามารถเล่นได้ ผ่านการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยสากลที่ทั่วโลกยอมรับ ตัวโครงเป็นโลหะเคลือบผิวชนิดพิเศษ ป้องกันการสึกกร่อนและเป็นสนิมตลอด ไม่ต้องตั้งสปริงเอง ร้านใส่ให้เรียบร้อยแล้ว พับเก็บได้ กางออกใส่ขาตั้งสามารถเล่นได้เลย อายุการใช้งานยาวนาน แผ่นผ้าใบกระโดด ผลิตจากวัสดุที่ออกแบบโดยใช้เทคโนโลยีขั้นสูงทำให้มีความเหนียวและยืดหยุ่น ปลอดภัย ยึดเกาะผ้าใบด้วยสปริงเหล็กชุปสังกะสีชนิดพิเศษ ป้องกันการเกิดสนิมและการผุกร่อนได้ 100% ใช้เชื่อมต่อมากถึง 28 จุดเพื่อการรับน้ำหนักจากการกระโดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีเบาะกันกระแทกโดยรอบ โดยผลิตจากวัสดุที่มีความทนทานภายในบุด้วยฟองน้ำ เกรด A เพื่อความปลอดภัยแก่บุตรหลาน สามารถเคลื่อนย้ายอย่างง่ายดาย โดยไม่จำเป็นต้องถอดชิ้นส่วนใด ๆ ด้วยน้ำหนักเพียง 10 กก. เท่านั้น ง่ายต่อการติดตั้ง สามารถเล่นได้ทั้งในสนามหญ้า พื้นซีเมนต์ พื้นกระเบื้อง ไม่ว่าในสวนหรือในห้องแอร์ ก็สามารถเล่นได้
9. B&G trampoline แทรมโพลีน 50 นิ้ว
B&G trampoline แทรมโพลีน 50 นิ้ว
- เส้นผ่านศูนย์กลาง 50 นิ้ว
- ออกแบบมาเพื่อป้องกันการกระดอน
- ปลอดภัยมือจับวัสดุโฟมป้องกัน
- มีเชือกยางยืด ลดเสียงรบกวน
- รับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม
B&G trampoline แทรมโพลีน 50 นิ้ว
B&G trampoline แทรมโพลีน 50 นิ้ว • ยืดหยุ่นขณะออกกำลังกาย • เหมาะสำหรับการฝึกโยคะ, ออกกำลังกาย, กีฬา, ลดน้ำหนัก, คาร์ดิโอ • ออกแบบมาเพื่อป้องกันการกระดอน ปลอดภัยมือจับวัสดุโฟมป้องกัน • แทรมโพลีนรูปหกเหลี่ยมขนาดเล็กนี้ มีเชือกยางยืด ลดเสียงรบกวน • สมบูรณ์แบบสำหรับการเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของร่างกาย • สื่อทำจากโพรพิลีนที่มีคุณภาพสูง สำหรับความต้านทานต่อรอยถลอก • รับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม • สินค้าไม่ได้ประกอบสำเร็จรูป จะเป็นทางคุณลูกค้าเป็นผู้ประกอบ
10. Thaitrendy แทรมโพลีน
Thaitrendy แทรมโพลีน
- ขนาด 140 x 122 ซม.
- รับน้ำหนักได้ 200 kg
- เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2 คน
- สำหรับเด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไป
- ขาในการรับน้ำหนัก 6 ขา แข็งแรง
Thaitrendy แทรมโพลีน
Thaitrendy แทรมโพลีน รับน้ำหนักได้ 200 kg. เด็กสามารถเล่นได้พร้อมกัน 2 คน สำหรับเด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไป พื้นที่เหมาะสำหรับติดตั้ง ได้แก่ สนามหญ้า ซีเมนต์ บล๊อคปูพื้น พื้นกระเบื้อง(แนะนำให้หาแผ่นยางรอง) แผ่นกระโดด ผลิตจากวัสดุ PP สีดำเหนียว กันรังสียูวี ทอด้วยเทคโนโลยีพิเศษจากประเทศสหรัฐอเมริกา ขาในการรับน้ำหนัก 6 ขา ผลิตจากเหล็กเคลือบกัลวาไนซ์ทั้งในและนอก ป้องกันสนิม แผ่นกันกระแทกคลุมสปริง วัสดุ PVC + PE เคลือบกัน UV ภายในบุด้วย EPE foam 15 mm สองชั้น ตาข่ายกันตก ผลิตจากวัสดุ PE สีดำ ทนทางต่อรังสี UV ทางเข้าออกตาข่ายป้องกัน 2 ชั้น คือ vacro และ ตัวล๊อคกันตก เสาตาข่าย 6 เสา ผลิตจาก เหล็กเคลือบกัลวาไนซ์ทั้งในและนอก ไม่เป็นสนิม โฟมหุ้มเสาตาข่ายกันกระแทกผลิตจาก EPE โฟม หุ้มด้วย PE กันรังสี UV
บทส่งท้าย
การออกกำลังกาย ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดี เพราะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายมีความแข็งแรง กล้ามเนื้อได้มีความยืดหยุ่น กระชับ, ในวัยเด็ก ถือได้ว่าเป็นการเริ่มให้เขารู้จักการดูแลร่างกาย ผ่านเครื่องเล่นสนุก ๆ, สำหรับผู้ใหญ่ เป็นการใส่ใจร่างกาย ผ่อนคลายความเครียด และยังได้ความแข็งแรงเข้ามาด้วย ซึ่งการออกกำลังกายที่สนุกสนาน ไม่ว่าจะเป็นคนเดียวหรือหมู่คณะก็ตาม ทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายยิ่งได้รับผลที่ดีมากขึ้น รักตัวคุณมากเท่าใด ก็ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่วันนี้