10 อันดับ ฮูล่าฮูป ยี่ห้อไหนดี ราคาถูกที่สุด ปี 2024

ฮูล่าฮูป คืออะไร?

สุขภาพที่ดี แข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ เพราะการที่มีร่างกายแข็งแรง สุขภาพสมบูรณ์นั้น ย่อมทำให้เราสามารถทำอะไรได้หลายอย่างมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน ท่องเที่ยว ดูแลผู้ใหญ่ หรือทำอะไร ๆ ในชีวิตที่เป็นสิ่งดี ๆ และอยากจะทำได้ง่ายและสะดวก แต่ทว่าสุขภาพที่ดีก็ต้องแลกมากับการดูแลที่ดีเช่นกัน นับตั้งแต่ ทานอาหารดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย, อากาศดี แม้ภายนอกจะต้องเผชิญฝุ่นละออง ก็ต้องใช้ตัวช่วยอย่างหน้ากากอนามัยหรือเครื่องฟอกอากาศ, ร่างกายแข็งแรง ที่ต้องออกกำลังกายร่วมด้วย ซึ่งกีฬาก็มีมากมายหลายประเภท หากชอบเล่นกับก๊วนเพื่อน ก็มีแบดมินตัน, ปิงปอง แต่ถ้าชอบสไตล์ทำอะไรคนเดียว เพราะบริหารจัดการเวลา และความสะดวกอื่น ๆ ได้ดีกว่าก็มีทั้งว่ายน้ำ, ขี่จักรยาน, สเก็ตบอร์ด, อุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทยิม หรือแม้แต่การเล่น ฮูล่าฮูป คุณก็สามารถสนุกและออกกำลังกายได้เช่นกัน

ฮูล่าฮูป (Hula Hoop) ชื่อนี้ถูกตั้งขึ้นเมื่อปี ค.ศ. 1958 มาจากภาษาอังกฤษ โดยสามารถแยกได้เป็น 2 คำ คือ คำว่า Hula เป็นชื่อการเต้นรำของชาวฮาวาย ส่วนคำว่า Hoop แปลว่า ห่วง ดังนั้น ฮูล่าฮูปจึงมีความหมายว่า ห่วงสำหรับการเต้นระบำ

เริ่มต้นนั้นมาจากสมัยกรีก โดยในสมัยนั้น ฮูล่าฮูป ถูกทำมาจาก ไม้, ไม้ไผ่ และหญ้า โดยถูกนำมาใช้เพื่อเป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย ต่อมาในช่วงปี 1950 ฮูล่าฮูป ก็ถูกนำกลับมาเล่นใหม่ และกลายเป็นกระแสยอดนิยมไปทั่วโลก ฮูล่าฮูปยังถูกนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ในการเล่นและการออกกำลังกายมาจนถึงปัจจุบัน

ฮูล่าฮูป เล่นท่าอะไรได้บ้าง?

ฮูล่าฮูป ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี แต่จะทำให้คุณเล่นกับมันได้นานมากขึ้น หากเรามีความสนุกสนานทุกครั้งที่เล่น ดังนั้นแล้ว การเล่นฮูล่าฮูปด้วยท่าทางต่าง ๆ ย่อมทำให้คุณมีความตื่นเต้นและสนุกสนานมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ มาดูท่าที่ต่าง ๆ ที่น่าสนใจของฮูล่าฮูปกันค่ะ

• ท่าเบสิค ก็คือการโยกตัวโดยใช้ฮูล่าฮูป ซึ่งเป็นท่าเบสิคที่ทุก ๆ คนเล่นกันค่ะ ซึ่งท่านี้ทำให้เรามีแกนกลางลำตัวที่แข็งแรง เผาผลาญพลังงานได้อย่างยอดเยี่ยม
• ท่าสควอช คล้ายกับการทำท่าสควอชปกติ แต่เราใช้มือจับห่วงฮูล่าฮูปในแนวตั้ง คล้าย ๆ เป็นตัวช่วยพยุงในเวลาเราทำท่าสควอชนั่นเอง
• ท่าเบสิคแต่เล่นเร็วขึ้น สำหรับคนที่ต้องการการเผาผลาญที่มากขึ้น ลดไขมันได้ดี อีกทั้งหัวใจยังแข็งแรงขึ้น ด้วยการเล่นท่าเบสิค แต่แทนที่จะเป็นจังหวะช้า ๆ เนิบ ๆ ก็สามารถหมุนให้เป็นจังหวะเร็วขึ้น หรือใครจะเปิดเพลงแล้วเต้นไปตามจังหวะเพลงก็จะทำให้สามารถได้ความสนุกที่มากขึ้นด้วย
• ท่าลดต้นแขน เป็นการนำฮูล่าฮูปมาประกอบการเต้นที่เน้นการใช้แขนในการหมุนไปมาในท่วงท่าต่าง ๆ

นอกจากนี้ยังสามารถนำมาเล่นท่าต่าง ๆ ได้อีกมากมาย เช่น ท่าลอดใต้ขา, ท่าก้าวหน้าหลัง เป็นต้น ซึ่งลักษณะการเล่นสามารถไปค้นหาเพิ่มเติมได้จากวิดีโอในยูทูป จะทำให้เห็นท่วงท่าและวิธีการ ทำให้สามารถเรียนรู้ได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น

ฮูล่าฮูป ประโยชน์?

ฮูล่าฮูป เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยออกกำลังกายให้กับคุณ ๆ ได้เป็นอย่างดี และมีประโยชน์มากมายเสียด้วยสิคะ ดังนี้

1. ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ในการออกกำลังกายทำให้ระบบไหวเวียนโลหิตมีการสูบฉีดดี และไหลเวียนดีขึ้น
2. ผิวพรรณสดใส เมื่อมีการไหลเวียนของเลือดดี และทั่วร่างกาย ก็จะทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ผิวอมชมพูมีสุขภาพดีอีกด้วย
3. เผาผลาญไขมันดี ฮูล่าฮูปถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่ง ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยการเล่นฮูล่าฮูปประมาณ 30 นาที ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว
4. น้ำหนักลดลง เมื่อมีการเผาผลาญไขมันที่ดี ตลอดจนมีการควบคุมการทานอาหารร่วมด้วย ก็สามารถทำให้เรามีน้ำหนักที่ลดลงได้
5. สัดส่วนกระชับ ในท่วงท่าการเล่นฮูล่าฮูป ทำให้เรามีการเคลื่อนไหวร่างกาย เป็นการออกกำลังกายที่ดี ทำให้สัดส่วนของร่างกายมีความกระชับแน่นมากขึ้น
6. ร่างกายแข็งแรง แน่นอนค่ะว่าการออกกำลังกาย มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และสามารถต่อต้านกับโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี

เมื่อการเล่นฮูล่าฮูปมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ เราหันมาออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปกันค่ะ

1. ฮูล่าฮูป 2.5 กิโล Size XXL ลายน่ารัก

2. PROMARK ฮูล่าฮูป Premium Hula Hoop 105.cm 1.2kg

3. ฮูล่าฮูปขนาด 3 กิโลกรัม ท่อดำ Size XXXL

4. ฮูล่าฮูปเด็กลายม้ายูนิคอร์นสีสวยน่ารัก

5. ฮูล่าฮูป Hula Hoop ขนาด 90 ซม. 2.2 กก.

6. Dobetters ฮูล่าฮูป ห่วงฮูลาฮูปอัจฉริยะ แบบนับรอบได้

7. PERPOWER ฮูล่าฮูป ห่วงฮูลาฮูปอัจฉริยะ แบบนับรอบได้

8. [Save Set] JASON Hula Hoop ฮูล่าฮุ๊ป กระชับหุ่นสวย รุ่น Power Massage + เชือกกระโดด รุ่น X-Flash

9. FBT ห่วงฮูล่าฮูป 1 เมตร 2.65 กิโล 77484

10. FBT ห่วงฮูล่าฮูป ขนาด 1.20 เมตร 5.5 กิโล 77487

บทส่งท้าย

การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้มีรูปร่างที่สมส่วน กระชับแล้ว ยังทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง สามารถต่อสู้กับโรคภัยต่าง ๆ ได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย แต่ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นกับส่วนประกอบอื่น ๆ อีกด้วยนะคะ เช่นการทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ การได้รับอากาศที่ดี การไม่เครียด นอนหลับพักผ่อน ดื่มน้ำเพียงพอ เป็นต้น ร่วมด้วย ดังนั้นแม้การออกกำลังกายจะเป็นเพียงส่วนประกอบหนึ่ง แต่ทว่าก็สำคัญเลยทีเดียวค่ะ และการเล่นฮูล่าฮูป ก็มีทั้งความสนุก สามารถเล่นคนเดียวได้ และเล่นเมื่อไหร่ก็ได้ จึงเป็นทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดีมาก ๆ เลยค่ะ หากสนใจวิธีนี้ ก็เลือกฮูล่าฮูปที่สนใจกันได้เลยค่ะ